운동스케쥴이 너무 꼬여버려서
이주 만에 다시 프로그램 갈아엎었어유 ㅎㅎㅎㅎ
언제 또 갈아엎어질지는 모르겠지만....
일단 꾸준히 하기로... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

워밍업 비오는 관계로 헬스장까지 걷기

(컨벤셔널) 데드리프트 워밍업 5세트 + 본세트 2세트
밀리터리 프레스 워밍업 3세트 + 본세트 5세트
벤트오버 바벨로우 워밍업 3세트 + 본세트 3세트
딥스 4세트

스트레칭 쭈욱쭈욱

바이시클 매뉴버 대충 4세트

돌아오면서 쿨다운

봄비가 내리는데 이 봄비가 지나고나면
엄청 파릇파릇해질 거 같네유!
봄에도 다들 열운즐운득근하소서~