다이어트..그러니까 여름을 맞아 살은 빼고 싶은데 지속적으로 발목 인대를 다쳐와서 격한 운동은 할 수가 없네요. 당장 지금도 깁스중이라 누워서 휴식하는 시간이 하루에 반은 되는 것 같아요..
격하고 위험한 운동 이외의  것들은 전부 할 수가 있는데 어떤걸 해야할지 감이 잡히질 않아 조언을 구하러 왔습니다.
식단조절도 가능하고 여름엔 방학이라 시간도 충분히 많아요. 조언 부탁드립니다 꾸벅..