아침 삼겹살 5조각 밥 반공기

점심 바나나

저녁 (5시) 통새우스테이크와퍼 치즈후라이 콜라

대략 2000칼로리...? ㅜㅜㅡㅡㅡ 다이어트 식단은절대아니네요

 

운동은

스쿼트 100개

런지 50개

줄넘기 1000개

티파니허리운동 5분간했습니다...

총시간은 한시간가량 걸렸구요

 

운동을해도 칼로리를 소비한것같지가않아요 ㅠㅜㅜ