다음주 부터는 수요일에 다시 운동 갑니다 ㅎㅎ
꿀같던 중간휴식은 끝!!


오늘의 운동

로우머신 5세트

티바로우 4세트

풀업 5세트

데드리프트 5세트

바벨로우 5세트

로우머신 3세트

랫풀다운 8세트

원암 덤벨로우 4세트

유산소 15분

끝


등운동은 언제나 힘드네요 ㅠㅠ

오늘 비온다더니 날씨 엄청 좋았습니다

더워 죽는줄 알았어요


좋은밤되세요^^