ㅠㅠ다욧트 겸 체력관리를 위해 운동 시작했는데

피티 받고 인바디 검사보니까

몸이 적당하다~말랐다는 말 듣긴하는데 기초대사량도 현저히 낮고 체력도 저질이라

운동 시작했는뎅..

 
역시나ㅠㅠ 근육량이 평균수치에 못미치네요.. 
피티쌤도 심각하게 바라보셔서 슬펐답니다ㅠㅠ

눈에보이는 살들뿐만아니라 보이지 않는 살들까지 관리해줘야지 진짜 건강해지는것같아요

솔직히 인바디 재기전까지만해도 그냥 나는 체력이 좀 부족한가보다 싶었는데
 
체지방량으로 경도비만이 되니까 씁쓸하네여.,ㅋㅋ