이 프로틴웨이 근육 키우는데 좋을까요?

댓글들 보니까 국내회사이고 요즘 보충제로 장난많이친다고 해서 고민됩니다!

그리고 하루 3회 마시라는데 그냥 운동후에 1회마시면 안되는건가요?

마지막으로 이게 좋지 않다면 저렴한 프로틴웨이 추천부탁드립니다!