아까 공황발작 쇼크가 잠깐 왔었는데
이번이 세번째거든요

처음에는 얼떨떨하게 넘어갔는데
두번째 쇼크 왔을때는 무섭고 힘들고 세상이 날 압박하는 느낌
그런데 세상에 아무도 없는 느낌
답답하고 숨막히고 숨이 안 쉬어지고 온 몸이 벌벌 떨리면서
이러다 죽겠다 혹은 죽는게 더 낫겠다 이런 생각만 났어요

한참 괜찮다가
일요일에 하도 스트레스를 받아서
다시 쇼크가 오려고 하는 거에요
무서워서 손을 덜덜 떨면서 아는 언니한테 전화했어요

언니 나 지금 공황발작 비슷하게 오는데
숨을 못 쉬겠어요
잠깐 나랑 통화좀 해요
이걸 덜덜 떨면서 숨넘어가는 기분으로 떠듬떠듬 말하는데
언니가 괜찮다고 다독여주는 거에요
그러니까 세상에 나혼자라는 느낌이 조금 없어지면서
숨이 쉬어졌어요

이런 일 한번씩 겪고 나니
너무 힘들고 외로워요
슬프고 힘드네요..