생각했던것보다 감량은 더디지만

오랜만에 배 들어가는모습을 보니까 기분좋네요


오늘의 운동

스쿼트 4세트

핵스쿼트 머신 5세트

레그익스텐션 10세트

레그프레스 5세트

레그컬 5세트


유산소 15분

끝


핵스쿼트머신 매력있네요

레그프레스보다 재밌어요 ㅎㅎㅎ


이변주 운동도 이렇게 끝이나고...

담주엔 더 열씸히 하겠습니다

즐거운 주말되세요^^