다이어트 결심을 하고 3일째

5시 이후로 아무것도 안 먹고, 엘리베이터보다 계단을 이용하고, 런닝머신 하루에 1시간 반 정도 뛰는데

뭐 다른 거 해야 할 게 있을까요? 다이어트 초보라 모르는 게 많아서..

몸에 수분이 없어야 지방이 빠진다는 얘기를 들어서 물은 많이 안 마시려고 노력하는데 맞는 건가요?

그리고 이렇게 계속 한다면 살이 빠질까요? 아무래도 시간을 더 늘려야 하나?ㅠㅜ

겨우 3일째라 안 빠지는 건 당연한 건데 점점 초조해지네요.