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게시물ID : diet_96247짧은주소 복사하기
작성자 : 보둥이★
추천 : 11
조회수 : 323회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2016/06/22 21:28:01
웜업 - 턱걸이 6회 5셋
루마니안 데드
60 10회
100 10회
130 10회
150 10회
160 10회
170 10회
160 8회
150 9회
130(땅데드) 7회
바벨로우
60 10회
80 10회
100 8회
60 15회 2셋
시티드로우
40 실패지점까지 5셋
케이블로우
55 15회
85 15회 4셋
덤벨로우
20 10회씩 5셋
스트레칭 10분
스핀바이크 40분
끝!!!
장마라더니~ 비는 안오고~ 에헤라디야~
언제나 즐겁게!!! 화이팅~
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