베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
헬스를 처음 시작할려고 하는데 어떻게 해야할지 모르겠어요..
게시물ID :
diet_122742
짧은주소 복사하기
작성자 :
해상도
★
추천 :
1
조회수 :
630회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/07/16 17:32:24
급격하게 늘은 체중때문에 고민이 많아 회사끝나고 근처 헬스장을 등록했습니다..
처음 헬스장 가려고하는데.. 어떤순으로 해야할지 몰라서 런닝머신만 뛰려고하는데 괜찮을까요..?
식사는
아침: 우유한잔,빵한조각
점심: 회사밥(3/2정도만 먹음)
저녁: 요거트 or 우유한잔 으로 할려고합니다.. 도와주세요 ㅠ
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호