180에 95kg -> 70kg 가고싶습니다

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게시물ID : diet_96313짧은주소 복사하기
작성자 : 데헷데헷ㅎ★
추천 : 0
조회수 : 542회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/06/23 14:42:38

180에 95kg -> 70kg 가고싶습니다

군인에다가 헬스장있는데 많지도 않고 기구는 사용할줄몰라요

달리기하다가 내성발톱때문에 못하고있구요

어떻게 서서히 줄여나가나요?

출처
보완

2016-06-23 14:43:19

살빼고 싶습니다 전역 3개월 남았는데 올해 까지 보고있구요 전역하면 수영배워볼까합니다.

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