승모근 개입 최소화하고 어깨나 가슴 등근육
하기 어렵고.. 푸쉬업은 어떻게 영상보고
거울보고 해도 이상하고(?)
옆에서 누가 코칭해줘야할거같은데
이러면 결국 피티가 답이겠죠....하.
혼자하는데 너무 한계가 있네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
예전 어릴때 처음 운동시작할땐 조금 배우고해도
뭔가 괜찮은거같았는데 운동에 관심가지면
가질수록 난 너무 모르는게 많고 
도움이 절실해지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
...

푸쉬업과 버피로 얼룩진 
2주를 보냈더니 솟아오른 승모를 보고
침울해진 ... 오징어였습니다..