오늘 회식이라 삼겹살 먹자는걸 술 좋아하는 사람 2명 빠져서 그냥 잘 먹자고 쿠오쿠오로 꼬심ㅋ 아침,점심 800칼로리 정도로 섭취예정 기본 5~6접시죠 부페는ㅋ 암튼 퇴근후 헬스장으로 화요일 스쿼트 100개 했더니 덜 회복 100kg 3번째에서 하프ㅡㅡ 이건 제외 풀로 하면 둔부까지 당기는 느낌이 좋고 밀고 올라갈때 그 쾌감ㅡㅡ 고반복으로 모든 세트 마무리 좋은 하루되시길^^