다게 운동 고수님들께 여쭙니다.

밀리터리 프레스와 바벨 숄더프레스의 차이점이 먼지 알수있을까요?

제가 동영상이나 사진을 봐서는

그냥 둘 다 너무 비슷하고 그립의 넓이를 어깨넓이로 하면 자극이 약간 전면 삼각근쪽으로 가는거 같고

좀 더 넓게 잡으면 측면쪽이 자극이 되던데..

밀리터리프레스가 되게 좋은운동이라고들 하셔서 루틴에 포함할려고 찾아보는데

여태까지 제가 그냥 바벨가지고 하던 숄더프레스랑 비슷한거 같아요 

차이첨을 알려주세요~