월요일의 시작은 역시 가슴이죠


오늘의 운동

벤치프레스 6세트

인클라인 벤치프레스 10세트

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

체스트프레스머신 5세트


유산소 20분

끝

아무래도 주말에 제가 많이먹긴 하나봅니다

주말 먹는양을 줄여야지 ㅠㅠ


지난주말은 1박2일 삼척 다녀왔습니다

장호항가서 스노쿨링하고

신남해수욕장가서 태닝과 물놀이하고
저녁에 올라왓어요

케이블카 생겼다길래 타려고했는데..
에어컨없고 밖보다 덥다고 안내요원이 말하길래 
깔끔하게 포기했어요 ㅎㅎㅎ

여친님이 먹고싶다던 성게비빔밥도먹고

해수욕장에서 치킨도 시켜먹고 놀다오니까

운전이 역시나 피곤하네요 ㅎㅎㅎ


이번주도 파이팅 입니다!