다이어트 64일째 -공복운동-

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게시물ID : diet_96563짧은주소 복사하기
작성자 : 에이레네35★
추천 : 3
조회수 : 478회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/06/27 19:05:34

1. 운동

아침: 빌리부트 복근 33분+빌리부트 엘리트 카디오 43분

2. 식단

아침: 삼각김밥 기본+계란 프라이
점심: 만두튀김+멸치+계란 프라이+감자 볶음

3. 코멘트

* 요즘은 쉬는날 없이 운동합니다.

* 막노동 가려고 대기소 갔는데 장마철이라고 일이 없어서 허탕치고 집에 돌아왔습니다

* 밥이 없어서 밥 하고 그동안 공복에 운동했습니다. 이전에 새벽 공복운동으로 일주일간 2kg 뺀 기억이 납니다.

* 오늘은 아침 운동만....

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