새로일을시작했는데 12시에마칩니다. 원래일찍자고일찍일어나는 생활을했던지라 일하며 움직여서 몸이 깨어서? 그런지 잠을잘못자요
 요즘거의2시간자고-일어나먹고-다시낮잠2시간 의 패턴을반복하고있는데요
한달새2키로가늘고
엄!청!나게식욕이 왕성해졌습니다.
기름지고 단게엄청당기고
정신만차리면 먹고있어요
게을러져서 운동도 가기싫고. . .억지로가고는있지만ㅜㅜ
잠못자는게너무스트레스고
먹고나서도 기본식사 외 간식에 살이 찔거라는 죄책감에ㅜㅜ 새벽에일어나서먹고다시자는생활이반복되고있습니다ㅜㅜ
처음엔배고파서 잠이안들었는데 이제거의습관화?된거같아요
옆구리뒷구리에살붙은거도느껴지고. . . .
정신차리게쓴소리좀해주세요
그리고 잘자는법. . .없나요?!