1. 운동

아침:  빌리부트 카디오 30분+빌리태보 56분

2. 식단

아침 점심: 기본
저녁: 방울 토마토

3. 간식: 메로나

4. 코멘트

* 사우나 가서 체중 쟀더니 74.8 대변 보니 74.4 역시 저녁을 먹으면 또 찌는군요. 아직 안심하기엔 이른듯 합니다. 오늘 운동하고 저녁 안 먹었으니 체중은 72kg으로 희망 예측해봅니다.

* 사우나 자주 갔더니 돈 아까워서 아예 체중계 주문 했습니다. 체지방 외에 여러가지가 되나 봐요.

* 주문용 체중계는 편차가 심한가요?