6월 마지막운동 그리고 폭식

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게시물ID : diet_96812짧은주소 복사하기
작성자 : 쓰담시티★
추천 : 7
조회수 : 519회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2016/06/30 20:06:23

오늘은 이두 운동을 했습니다.

덤벨컬:8셋
ez바컬:6셋
프리쳐ez바컬:4셋
해머컬:5셋
복근은 인터넷에서 커플이하는 타바타동영상을 따라했습니다. 찢어지는줄...
러닝머신 6.1 1시간
운동을 마치고 요즘 너무기운도없고 날도더워서 맛난것좀사서 집에들어왔습니다.
배가 터질거같네요 만칼로리정도될거같습니다.
현재 180/88인데 내일일어나면 90넘어있을거같네요...
다시내일부터 열심히해야겠습니다.

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