2016-06-30 목요일 노기수련

 

아침부터 천둥을 동반한 비가 내려 운동갈땐 버스타야되나 걱정했는데...

어느순간 그치더니 강한 햇볕에 바닥이 다 마름... 언제 비가 왔나 싶을정도로..!

 

운동갈 시간이 되어 옷 챙겨들고

체육관으로 출발 걷기

 

쫄쫄이 바지로 갈아입고 몸풀기

스트레칭

 

사람들 모이고 인사하고 준비운동

거북이 자세에서 방어하는 방법

상대방이 거북이 자세할때 공격하는 방법에 대해 알아봄

화요일 수업의 복습!

 

바둥거리면서 연습

;ㅂ; 허허..

스파링은 휴식

 

씻으러 들어가는데

멍이 참 많네... 라는 생각을 하고 휘리릭 씻고

어제 두고 간 자전거 타고 집으로 귀가.

 

내일을 스파링-3-)/

 

감튀가 격하게 땡겼지만 참음. 담에 먹자 참고 참고 참으니 지금은 별 생각이 없음 ㅋ

 

아.. 내일.

벌써 금요일이라니!