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게시물ID : diet_123035짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 6
조회수 : 210회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/08/05 15:17:38
어제 부페가서 4접시인가 머꼬나니
길거리와플이 있길래 세장먹고요.
집가서 복숭아도 머꼬요.
결과는 체중은 영쩜오 늘구 힘이 세진듯합니다.
컨벤데드 100키로 2번 들었어요.
ㄷㄷ 역시 먹어야...
#웜업
걷기. 가볍게 체조?ㅋㅋㅋ
#등
렛풀다운 20* 5
바벨로우 20kg 20*5
컨벤데드
40*15
60*10
80*5
90*3
95*3
100*2
티바로우 10kg*20*5
백익스텐션 20*5
#유산소
사이클타는중
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