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게시물ID : diet_96846짧은주소 복사하기
작성자 : 바람벨뀨★
추천 : 2
조회수 : 293회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/07/01 08:25:41
스쿼트 12회×3
버피 12회×3
플랭크 12초×3
당연히 근육통이 올 줄 알았는데 오지 않아서 행복합니당!! 조금씩 늘려가면서 해봐야겠어요! 매주 꾸준히 등산 다녀온 보람이 없지는 않은가봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 14일에 체성분 검사 하러 가야하는데 근육이 조금이라도 늘어 있기를!
다들 목표 달성하는 좋은 하루 보내세요♥
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