토요일 아침 71.6kg
토~일 운동은 가볍게 스트레칭정도만 하루 한시간정도하고 먹을거사러갈때빼곤 집에만있었음
토요일 부터 오늘 아침 까지 먹은것(아직 아침밥 안먹음)
오뚜기밥3개
밥먹으면서 먹은 반찬은 총
김치 햄 참치 만두 많이(밥보다 반찬을 더 많이먹는 식성입니당)
바나나정도 크기의 베이컨 한줄
돼지고기 100g정도 넣은 인스턴트 미역국2인분
편의점도시락1개
편의점 간편식(닭강정이나 그라탕같은거)3개
치킨 두마리
아이스크림2개
커피 2리터정도
사이다 1패트
우유 2팩
소주 두병 맥주 10캔정도?
음식은 짜게먹는편
오늘 아침 몸무게 68.9kg
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
항상 밥먹을때 술먹기때문에 먹고 바로 디비누워 잡니다
제가 운동을 넘나 좋아해여
특히 유산소, 뛰고 걷는거 너무 좋아하는데
살찌고싶어서, 덩치키우고싶어서 그 좋아하는것도 안하고 계속 먹기만했어요
키는 170이구여 원래 잘 안찌는 체질이긴 합니다.
쪄도 금방 빠져버리구여
몇년전 체육관다닐때 몇달간 50kg정도 유지한 이후 더 심해졌어요...
52kg에서 69kg까지 반년정도 걸렸는데
중요한게 더이상 찌지도 않고 저렇게 쳐먹는데도 계속 체중이 줄어요 ㅜ
직업은 야간 편돌이입니다.
글쓰기