휴가후 첫 운동입니다
호텔핼스장은 24시간이었는데..
매일 맥주먹어서 못갔어요 ㅠㅠ


오늘의 운동

인클라인 벤치프레스 6세트

덤벨프레스 10세트

덤벨플라이 5세트

벤치프레스 5세트

케이블 크로스오버 4세트

프레스머신 5세트

복근 5세트

끝


괌은 참 놀기 좋아요

레저도 잘되어있고 호캉스 즐기기도 좋았습니다 ㅎㅎㅎ

이번주는 살살 적응기를 가져야겠어요

이번주도 파이팅입니다 ^^