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33세 공시생의 5X5 운동일지 2018.8.7
게시물ID :
diet_123071
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작성자 :
니췌
추천 :
6
조회수 :
279회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/08/07 11:41:34
스쿼트
137.5킬로 5X5
스티프 레그드 데드리프트
102.5킬로 5X5
프론트 스쿼트
80킬로 5X5
싯업 1분 컷
60개
.
.
.
난 왜 후크 그립이 약할까요.
보통 후크 그립이랑 얼터너티브 그립 악력이 비슷하다고 하는데 전 오히려 보통의 오버그립만도 못함.
스티프 데드 하다가 몇 번 바벨을 떨어트리곤 그냥 익숙한 얼터너티브 그립으로 수행했습니다.
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