스쿼트 17회×3
버피 17회×3
플랭크 22초×3

스쿼트나 플랭크는 괜찮은데 버피 할 때 10회쯤 하면 자세가 흐트러지고 근육에 힘이 안 들어가요 ㅠㅠㅠ 되는 힘 안 되는 힘 끌어모아서 자세 유지하려곤 하는데 자세도 흐트러지고요. 이럴 때는 차라리 잠깐 쉬었다가 마저 하는 게 좋을까요?