이제 맘먹고 운동해야지 하고
헬스장가서 첫날 운동하면 원하는 갯수와 세트를 거의 맞춰서 끝내는데요
한 2주정도 다니고 나면 첫날했던 것보다 갯수와 세트를 더 적게 하게됩니다
하다보면 몸에 힘이 안들어가요
막 정신은 더 해야지 해야지 하는데 팔 다리에 뭔가 힘이 없어서 힘을 줘도
낑낑거리다가 끝나네요 ㅠㅠ
이럴때는 보통 어떻게 하세요???
그리고 이거 왜 이러는 걸까요 ....
(크레아틴 사놓은거 잘 안먹고 있는데 이거라도 꾸준히 먹으면
좀 나아질까요..)
+추가적으로
딥스를 3일째까지는 잘 했는데
그 후부터 딥스를 하면 가슴 가운데 부분 뼈(?)에
통증이 오는데 이거 원래 그런건가요
저번에 할때는 통증이 좀 약해서 계속하다보니깐 없어지던데
오늘은 와우... 너무 아파서 하다가 말았어요
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