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런닝머신 + 1kg 아령 = 괜찮을까요?
게시물ID :
diet_97003
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작성자 :
이월오일
★
추천 :
0
조회수 :
687회
댓글수 :
6개
등록시간 :
2016/07/04 09:11:49
걷는걸 많이 좋아하긴해서 평소에도 많이걷지만,
헬스장에서도 그냥 조금 빠르게 한시간은 항상 걸으며 티비를 봐요!
그런데 1kg짜리 아령을 한 30분정도만 각각 양손에 들고 빠르게 걸어도
상관 없을까요?
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