#웜업걷기

#어깨 중량으을 무겁게한 하루
스미스숄프 5셋
덤벨숄프 5셋
사레레 5셋
프레레 6셋

#유산소
주말에 너무 먹어서 서킷할까 했는데.. 
지엑스 룸에 수업이 안끝나서
사이클타는중입니다.



주말 내내 시댁서 먹었는데 약간이지만 체중이 빠져있습니다?
이게 무슨일이지....
다만 과식으로 위경련이 찾아와 약머꼬 겨우 운동했어요.
식은땀인지 땀인지ㅋㅋ

죽겄네요. 모두들 과식 조심하세요오 ㅜㅠ