벤치 프레스
95킬로 5개
95킬로 4개
95킬로 4개
95킬로 3개
95킬로 3개
펜들레이 로우
72킬로 5개
72킬로 5개
72킬로 5개
72킬로 5개
72킬로 5개
오버헤드 프레스
67킬로 5개
67킬로 4개
67킬로 3개
67킬로 3개
67킬로 3개
뉴트럴 그립 풀업
9개
9개
9개
7개
6개
인클라인 벤치 프레스
75킬로 5개
75킬로 5개
75킬로 5개
75킬로 5개
75킬로 5개
.
.
.
슬슬 피알에 가까워져 가니 나도 모르게 자세가 무너지고 반동을 주게 되네요 ㅎㅎ;