금.토.일은 피티를 안가고 집에 가는데요.
식단은 건강도시락 시킨걸로 유지하고 나가서 외식해도
퍽살과 채소만 먹으며 잘 견디고 있어요.
근데 운동이 50분 빠르게 걷기빼곤 잘 안하게 되요ㅠㅠ
집에서 하다보니 좀 집중력이 떨어지는데..
월.수.못 피티중인데 금-일은 걷기와 계단오르기로 운동
해도 괜찮을까요?! 
주말에도 반드시 근력도 같이 해야하는지..궁금합니다ㅠㅠ

제가 다니는 곳은 복싱장이라 그런데 다시 서울집가면 
헬스장피티를 다닐 예정이라 피티없는 날도 운동하러 갈꺼에요!!  
지금 일때문에 8월까진 지방에 출장이라 그동안 다른 헬스장 끊기도 뭐해서...주말 근력없이 유산소로 운동 괜찮은지 딥변부탁드려요!

p.s 피티후에 작성한 글이라 횡설수설;;;; 죄송합니다ㅎㅎ