1. 운동

아침: 줌바 46분

저녁: 빌리부트 엘리트 카디오 43분+줌바 48분 

2. 식단

아침: 통닭
점심: 대패 삼겹살
저녁: 자두 1개

3. 코멘트

* 요즘 너무 점잖게 운동한건지 체중 변동이 없습니다.
 
* 그래서 이번주는 11kg 감량이 목표입니다.

* 그런데 이번에 산 체중계가 들쑥 날쑥입니다. 목욕탕 체중계보다 1kg 더 나가서 그냥 맘 편하게 73으로 생각합니다.

* 인바디에서 제시한 체지방 감량까지 앞으로 12kg....