스피닝 어제 첫날이라 자세 익히고, 분위기 파악하는 단계로 약간 설렁하고 아침에 일어나니까 허리가 조금 아프더라구요. 
요즘 들어 허리에 좀 힘이 들어간다 싶어서 한의원애 갔더니 척추가 1자로 펴지고 있다고, 디스크 위험이 있다고 하는데 스피닝 못하겠죠..?
ㅠㅠㅜ