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게시물ID : diet_123196짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 6
조회수 : 194회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/08/16 23:30:08
늦여름에 계곡 가는 약속이 잡혔습니다
비만 안온다면 계획대로 될거같아요
오늘의 운동
밀리터리프레스 4세트
프론트레이즈. 6세트
비하인드 넥프레스 6세트
덤벨숄더프레스 6세트
사이드 레터럴레이즈 8세트
케이블 후면 5세트
덤벨후면 5세트
바벨후면 5세트
슈러그 4세트
숄더프레스 머신 5세트
끝
어깨는 펌핑도 좋고 자극도 참 좋아요 ㅎㅎㅎ
슬슬 여름도 끝나가는 느낌이군요
좋은밤 되세요
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