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7/6 오늘의 운동.
게시물ID : diet_97189짧은주소 복사하기
작성자 : LuxFerre.★
추천 : 5
조회수 : 342회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/07/06 19:32:55
점프스쿼트, 점핑잭(4Kg 공들고), 쓰러스트(4kg 공들고), 팔벌려뛰기

이 4가지 운동을 서킷으로 10, 12, 14, 16, 18, 20개!!

사이클 20km!(딱 35분 걸림.)

지난주부터 어제까지 몸살감기, 장염때문에 완전히 통으로 날렸는데

다시 운동을 합니다. 아파서 그런지 1키로는 빠져있네요. 하하하


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