저는 175에 97kg로 좀 많이 뚱뚱한편입니다..

참 외관도 그렇고.;; 무엇보다 건강때문에 살을 꼭 빼야 될 것 같어요ㅠ
(저희 아빠쪽이 대대로 당뇨라...)

제가 일단 다이어트 성공담을 쭉 읽어보니까 

다들 공통점이

1.하루세끼 먹는다.(아침>점심>저녁 양 줄여가면서)
2.물 많이 마신다.
3.유산소운동

이렇게 나옵니다만.. 어떤가요?.

아, 그리고 혹시 다이어트 성공하신 분들 있으시면 다른 팁?같은 것좀 가르쳐주시면 좋겠네요..