이번주 마지막 운동입니다

바벨런지 5세트

스쿼트 5세트

핵스쿼트머신 5세트

레그프레스 8세트

레그익스텐션 5세트

레그컬 4세트

카프레이즈 5세트

끝

복근좀 하려고했는데 자리가 없어서 패스 했습니다

 이걸로 이번주 운동도 끝났습니다

다음주도 더 힘내서 파이팅 해야겠어요


즐거운 주말 되세요^^