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게시물ID : diet_123373짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 1
조회수 : 221회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/08/31 00:00:20
비오다말다해서 날씨가 습해요
오늘의 운동
몸풀기
사레레2세트
프레레2세트
덤벨숄더프레스 6세트
사레레 8세트 + 드랍셋 3세트
숄더프레스 머신 5세트
업라이트로우 5세트
벤레레 5세트
슈러그 3세트
런닝머신 10분
끝
오늘따라 어깨운동하는데 많이지치네요
덤벨도 한쪽에 30씩 드는데 힘든게 느껴지고...
이상하게 빨리지치는 날인거같습니다
내일은 힘내서 하체운동!
좋은밤되세요^^
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