오후부터 비가오더니 계속오네요


오늘의 운동

벤치프레스 7세트

덤벨프레스 5세트

인클 벤치프레스 5세트

인클 덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 4세트

케이블플라이 5세트

푸쉬업 4세트

이두 8세트

끝

조금 힘든 월요일이었습니다

몸이 처지는 것도 있고.. 부스터를 안먹어서 뒷심도 딸리네요

이번주도 파이팅입니다^^