안녕하세요
무릎이 안좋아 운동을 쉬다 다시 하려고 하는데
헬스랑 요가보단 수영이 더 나을 것 같아 이것저것 알아보고 있습니다
하체비만이 좀 있는데 근육형에 살까지 붙으니 보기 싫으네요
혹시 수영하시는 분들 중에 다이어트 효과 보신 분 계실까요?
다리살 빠져서 바지 입고 싶네요 ㅠ