2016-07-12 화요일

 

비가 오려나 꾸물거리는 구름과 살포시 부는 바람을 보고 걍 버스 타고 체육관으로 출발

어제 점심에 체력점검?한다고 자전거 타고 7km 갔다왔으니까! 버스타고 슝-

 

노기 옷 갈아입고 스트레칭 준비운동 어제 배운거랑 비슷하면서 다른거 함

도복입을 땐 도복을 잡으면 되지만 노기때는 손이 갈고리처럼? 걸어주는 형식이라고 함?!

 

연습연습

어제는 뭐 없었음

스파링도 한번하고 구경

 

운동 다 끝나고 나서 학생이랑 한판 하라고 ;ㅂ; 해서 한판하고 씻고 집으로 귀가

 

어제는 뭔가 시원해서 꿀잠을 잠 ㅋ_ㅋ