호밀식빵 두장을 굽고
계란하나. 닭가슴살 스테이크를 굽고

빵위에 땅콩쨈을 살짝 바르고 
계란을 얹고 채썬양파,양배추를 올리고
하인즈설탕적은 캐찹을 뿌리고
닭가슴스테이키 올리고!
식빵뚜껑을 닫으면 
제 아침식사가 됩니다!!

욕심이나서 양배추. 양파를 많이넣었더니
높아져서 입 쩍 벌리고 한입만!!! 하다가
입 찢어졌어요
입술 양쪽 끝이 빵에 긁혀서 따갑다능..ㅜㅜ

일어나자마자 콜라겐+물0.6리터  마시고
자정거타고 
빵먹고 ㅋㅋ 곧 헬스장갑니다!!
오늘도 운동 열심히 하세용