운동게시판을 못찾아서ㅠㅠ 그나마 흡사한 다이어트 게시판으로 왔어요!!
저는진짜.. 태어나서 운동을 해본적이없어요ㅠㅠ
친구들 막 다들 수능치고 헬스다닌다고할때도 귀찮아서 빈둥빈둥.. 했는데.. 
요즘 앉아있는 시간이 많아지니 가만있어도 어깨가 너무아파서 운동을 해보려합니다! 정형외과 가서 도수치료받을때도 결국은 운동치료 하시더라구요.. 
그래서 찾아보니 그나마 가까운곳이 집근처 5분거리에 헬스장!이 있더라구요. 헬스로도 자세 잡아주는 근력을 키워서 어깨통증을 완화할수 있을까요??