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게시물ID : diet_123559짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 178회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/09/12 22:56:43
오늘은 유산소와 복근으로만..
오늘의 운동
인터벌 30분
복근 30분
끝
오늘은 혼자 운동했습니다
다들 컨디션이 안좋다네요
요즘 감량 모드에 들어가서 하루에 500-700g씩 빠지는게
눈에보이니 유산소 할만해졌습니다 ㅎㅎ
지금 75.5인데.. 68정도 까지만 빼봐야 겠군요
좋은밤 되세요^^
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