오늘 운동 시작한지 딱 4주가 되었어요!
저희 센터는 2주마다 인바디를 재는데
저저번주에 전에 인바디 쟀을 땐
식단조절을 잘못해서인지 운동을 그리 열심히 했는데도
근력이 줄고ㅜ 체지방이 느는ㅜㅜ 최악의 결과를 봤는데요.

좌절했었지만ㅠㅠ 딱 2주만 더해보자 라는 생각으로
식단을 더 건강하게 바꾸고 운동도 어지간해선 안빠지고
피티 안받는 날에도 꼬박꼬박 나가서 조금이라도 뛰고 왔더니
오늘!!! 드디어!!!!!
체지방이 3kg 줄고 근력이 1.2kg가 붙었습니다ㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!!!
이 차이가 별 게 아닐 수도 있지만
처음 받은 좋은 결과물이라 그런지 기분이 너무 좋아요!!!!! 꺄후!!!!!!

운동 시작하고 나서 이번 달 제 목표가
운동에 재미 붙이기 였는데 다행히 성공한 듯 합니다:-)
힛 씐나요 운동은 이런 맛으로 하는거군요
앞으로도 주 5일 꼬박꼬박 성실히 나가야겠어요ㅎㅎ

그냥 어디에던 주절주절 떠들고 싶었어요 헤헤 다게는 대나무 숲
하지만 아직 갈 길이 머네요,
오늘 받은 결과에 흐트러지지 않고 내일도 열심히 운동하고 오겠습니다!!!!
77ㅑ 신나!!!!!!