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게시물ID : diet_123630짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 176회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/09/18 23:44:12
힘듭니당 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
풀업 5세트
바벨로우 6세트
랫풀머신 5세트
로우머신 5세트
랫풀다운 페러렐그립 5세트
티바로우 5세트
데드리프트 7세트
원암덤벨로우 4세트
유산소 20분
끝
자극도 좋고 근육통도 좋고 펌핑도 좋은데
힘드네요 ㅎㅎㅎ
암튼 파이팅입니다
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