여자구여

160/70 인데 20살되면서 술을 자주마시게됬는데

한달만에 15키로가 찌더니 지금 계속 늘어가는 중이라

충격먹고 다이어트 1주일째 하구 있는데요

일단

먹는건 아침 점심은 무조건 밥으로 약간 먹구

저녁엔 쉐이크나 씨리얼로 먹고 7시 이후론

아무것도 먹지 않고 있어요

이렇게 제대로 지킨건 3일 정도밖에 안됫구요ㅠㅠ

운동은 줄넘기하는데 처음엔 정말 300개도 못하고

땀만 줄줄 흘렸는데 지금은 시간은 좀 오래걸려도 1000개정도는 하게됫고

3일전부터 배드민턴도 같이 시작했는데

배드민턴 30분 줄넘기 500개 하고 나면

너무 어지러워요 앉았다 일어서면 30초 못움직이는정도?ㅜ

진짜 마음은 너무 하고 싶은데 몸이 안 따라주고

매일 이 게시판와서 봤는데 운동한다고 글 올리시는분들 보면

막 2 ~ 3시간 하신다구 그러는데.. 전 이렇게 해서 빠질까여?ㅠㅠㅠㅠㅠ

으앙 진짜 빼구시퍼여ㅕㅕㅕㅕㅕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!