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2016.07.19 운동일지및 식단
게시물ID : diet_98127짧은주소 복사하기
작성자 : 자쟁
추천 : 10
조회수 : 278회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2016/07/20 07:02:39
2016.07.19 
 아침 김밥,치킨버거 
 점심 자유 
 저녁 집밥 
 운동후 보충제28g +파워에이드 200ml 

  운동 
종합격투기 스파링  많이 맞고..잘못때려서 그런지 손목 엄지손가락이 아프네요 
 새벽1시에자서 새벽6시 10분 기상.. 

좋은생각갖고 살기
좋은생각만 생각하면 좋은일이 일어난다! 
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