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다리펴고 허리 숙이는 스트레칭 동작이
게시물ID :
diet_123708
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작성자 :
다게유명인
★
추천 :
0
조회수 :
720회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2018/09/27 23:30:14
정말 허리에 안좋은건가요?
일명 하체스트레칭이라고 정말 다리붓기빼는데는
최적이었거든요.. 허리에 안좋다해서 안하고있는데
이 종아리 햄스트링 스트레칭만큼 시원한게
없다보니 뭔가 다리가 더 딴딴 더풀린 기분입니다.
강하나 하체스트레칭 주3회는 했었는데
어떤 스트레칭해야할까여 이휴
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